Вода — это основной элемент жизни. Самое доступное лекарство от недомоганий и в то же время — самое бесценное сокровище на нашей планете. Казалось бы, что может быть проще — питать свой организм живительной силой, которая таится в самой обычной воде? Но и здесь у нас есть коварные враги, ведущие на скользкую дорожку — вместо чистой воды мы зачастую выбираем газированную разноцветную «горючую» жидкость, заправляем этим «топливом» свой организм и ждём следующего приступа острой жажды, чтобы вспомнить о том, что каждая клеточка нашего организма нуждается в подпитке. Недостаток знаний о значимости водного баланса для нашего организма чаще всего приводит к тому, что человек ищет причины своих болезней (или просто плохого самочувствия) в чём угодно, только не в недостатке воды. Ликвидирую недостаток знаний, сообщая следующие факты о воде:
1
Именно вода выводит из организма шлаки и токсины. При водном дисбалансе организм не найдет никаких путей избавиться от ненужных ему веществ. А значит они будут накапливаться и отравлять его существование.
2
Все витамины, минералы и необходимые микроэлементы усваиваются в организме только с помощью воды. Если вы пьете витамины или восполняете недостаток микроэлементов здоровой пищей и при этом не выпиваете достаточное количество воды — усвоение полезных веществ не происходит (они не растворяются и не могут принести организму пользу).
3
Без воды невозможен процесс транспортировки микроэлементов, минералов и витаминов от клетки к клетке. Помимо растворения, вода ещё и транспортирует полезные вещества от одной клетки к другой. Именно так происходит обновление организма и его настоящее очищение.
4
Вода поддерживает все внутренние органы в нормальном состоянии, необходимом для их правильного функционирования. Это особенно важно для лёгких, кишечника, а также для здоровья всей мочеполовой системы.
5
Вода — важнейшая составляющая каждой живой клетки. К примеру, месячный эмбрион состоит на 97% из воды, младенец содержит до 85%, у взрослого человека этот показатель снижается до 75%, у пожилого порядка 50%.
6
При дефиците воды возникает водный дисбаланс, который мгновенно нарушает жизнедеятельность клетки и нередко приводит к её гибели.
7
Нарушения, которые вызваны дефицитом воды в клетках, сразу проявляются в виде болей. Чаще всего это резко возникающая головная боль. Скорее всего, вы могли заметить, что вам становится значительно лучше (головная боль затухает) после нескольких глотков обычной воды.
8
Лишние килограммы буквально «прилипают», если в организме нарушен водный баланс.
9
У женщин с нарушением водного баланса очень часто появляется целлюлит, избавиться от которого довольно сложно. Профилактика целлюлита — достаточное количество воды и своевременное увлажнение кожи.
10
При недостатке воды довольно серьёзно страдает здоровье полости рта. Может появляться неприятный запах изо рта, кровоточивость дёсен. Недостаток воды меняет состав слюны, и, как следствие, возникают налёт на зубах, кариес, зубной камень. Постарайтесь пить больше воды хотя бы ради того, чтоб вам не было стыдно за состояние своих зубов.
11
Вода благотворно влияет на метаболизм. Если вы боретесь с лишними килограммами и не уделяете должного внимания водному балансу, все ваши усилия могут оказаться напрасными.
Вывод: Уделяем больше внимания процессам, которые происходят в нашем организме. Помним, что возникновение болей, головокружения, быстрого утомления и нервозности могут быть следствием водного дисбаланса.
