Я родился и вырос в семье военных, где царило убеждение, что спорт – это вредно, и он обязательно приведёт к травмам, к полной потере здоровья и ранней смерти от остановки сердца. А так как был я в детстве довольно слабым и болезненным, то до 14 лет я практически никогда не держал в руках мяча, турник обходил стороной, и от физкультуры у меня было освобождение (родители так беспокоились о моём здоровье).
Но спортом мне хотелось заниматься всегда! Я мечтал быть таким как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Майк Тайсон и другие знаменитые на весь мир актёры и спортсмены. Я множество раз пересматривал фильмы с их участием, восхищаясь их сложенному телу, силе и мужественности.
Наконец, в 14 лет, когда я уже смог отстаивать свои взгляды на жизнь, я начал заниматься своим спортивным воспитанием. Мой рост был тогда 171 см, вес 50 кг - довольно печальная картина, особенно при полной отсутствии координации…
Для моих первых занятий спортом в моём распоряжении было:
- подшивка журналов «Здоровье» за 80-е годы (в них раз в три месяца публиковались комплексы упражнений без отягощений, с эспандером и гантелями);
- два старых эспандера;
- две гантели по 3 кг, одна на 5 кг и одна на 6 кг;
- спортивная площадка рядом с домом.
Я начал заниматься по программам из журналов «Здоровье», каждый день бегал, прыгал на скакалке, осваивал перекладину и брусья как мог… Учился бросать баскетбольный мяч в корзину, играл в стритбол… Каждый день. Так прошёл год.
В 15 лет меня заметил и взял к себе в ученики мой первый Тренер! Он держал очень маленький и весьма скромный зал в студенческом общежитии. Ему было 55 лет, хотя выглядел максимум лет на 40 и то, его возраст выдавали только морщины на его лице! Он тренировался очень жёстко, впрочем, также тренировал и своих подопечных. При собственном весе в 110 кг он делал становую тягу в 320 кг (в этот момент никто не тренировался, т.к. чтобы ему собрать такую штангу, нужно было собрать все блины в зале), лёжа жал под 200 кг, жим стоя с груди был 120 кг на 8 раз, а на бицепс 100 кг он брал на раз 6… В общем, такой конкретный лифтёр-тяжелоатлет.
Под его руководством я занимался 3 года. За эти три года я научился технике упражнений, получил базу и очень не плохие силовые результаты. Но, в конце нашего с ним тренинга я уже достиг своего первого плато. Показатели росли очень медленно, а Тренер требовал всё больших результатов… А он был, как я уже говорил, очень жесток и безжалостен, и если кто-то не оправдывал его ожиданий, он его просто растирал в порошок… Короче, я пахал как мог, и из зала просто еле выползал…, а он «хватал за ногу» и давал ещё упражнения… У него ломались многие, и морально и физически… Я к тому времени уже начитался «умных» книжек и глянцевых журналов, хотел изменить тренировочную программу, но Тренер был категорически против. В общем я очень устал, начал пропускать тренировки, скрываться от него, а тут ещё и совершеннолетие (поступление, призыв). И я бросил. Под предлогом уймы отговорок и проблем я с позором убежал… Как не печально это признавать, но я сдался. Сейчас я понимаю, что у меня была сильнейшая перетренированность, и действительно нужно было что-то менять - Тренер был не совсем прав… Но я всё равно безмерно ему благодарен за то, что он заложил мне основы, как физические так и моральные!
Через год, полтора я снова вернулся к тренировкам в другом зале (это была конкретная подвальная качалка с мужиками из 90-х: охранники, инкассаторы, чоповцы и т.д.), и вооружённый новыми «глянцевыми» знаниями и книгой Джо Вейдера героически украденной из школьной библиотеки приступил к самостоятельному строительству своего тела.
Энтузиазма у меня было очень много! Я хотел добиться своего, во что бы то ни стало! Я тренировался по четыре часа, делал все существующие упражнения на все группы мышц… После тренировки выпивал литр сладкого йогурта, а по ходу тренировки выпивал литр молока. Это был весь мой «спортпит». Как я выжил при таких условиях и нагрузках – сам не представляю…
По подобным «адовым» тренировочным принципам Чемпионов я вкалывал 7 лет без перерывов до того дня, когда наступил переломный момент в моей жизни. В тот день я оглянулся назад, на более чем 10 лет пройденных тренировок, уйму потраченных сил, времени и стараний…, а в зеркале я видел настоящего себя, совсем не похожего на своих кумиров. Я был в отчаянии. Я годами тренировался с одинаковыми весами, прогресса не было, мышцы не росли…
И тогда у меня было два пути:
1. Бросить свои занятия спортом, так как либо я генетически не способен добиться желаемых результатов, либо это в принципе не возможно!
2. Признать очевидный факт существования великих спортсменов, и узнать у них, что я делаю не так.
Я выбрал самый трудный – второй вариант. Дело в том, что признаться себе в упущенном времени, расписаться в собственных ошибках и не знании очень не просто. Да и учиться у «Великих» трудно! Это очень затратно, да и просто «с улицы» к ним не попадёшь… Но я смог сделать это!
И тут начался незабываемый квест всей моей жизни, который длиться по сей день! Я перестал черпать информацию отовсюду и принимать её за истину. Я стал учиться у чемпионов мира, Европы, связываться с лучшими профессионалами своего дела, изучать медицину, биохимию, физиологию, нутрициологию и т.д. Я решил стать профессионалом! А для этого нужно учиться только у тех людей, которые ими уже стали! Я брал их опыт, знания и перекладывал на себя и своих подопечных. Каждую каплю новой информации я тестировал на себе, пропускал через себя, изучал на практике. Я практик и исследователь! И сейчас за моими плечами огромнейшая база действительно работающей и достоверной информации, опыта и экспериментов, значительно превышающая рядового Чемпиона и Профессионала, т.к. они, зачастую, обладают лишь своим индивидуальным опытом, а я аккумулировал в себе опыт десятков Чемпионов и Профессионалов! И продолжаю это делать, по сей день.
Сегодня всех нас окружает информация, она легкодоступна. Но успеха добивается лишь тот, кто знает истину, суть! Лишь эта информация бесценна! А подобную информацию просто так не добыть… Я ей обладаю, и могу ей поделиться с ограниченным кругом своих учеников и подопечных.
Мой ресурс в обмен на ваш ресурс. Обращайтесь!
